Consultations individuelles

Consultation personnalisée pour améliorer votre santé globale.

Lors d’une rencontre d’une heure, je peux vous aider à mieux choisir vos aliments et à équilibrer vos menus selon votre état de santé, tout en établissant des objectifs réalistes. Vous pouvez consulter pour les motifs suivants :
préoccupation à l’égard du poids
cholestérol, troubles digestifs et intestinaux, anémie, etc.
évaluation nutritionnelle,
végétarisme,
sport et alimentation,
tout autre problème relié à l’alimentation.

Découvrez une approche axée sur le changement des habitudes alimentaires plutôt que sur un régime restrictif. Retrouver le plaisir de bouger et de manger sainement en améliorant la relation entre votre corps et les aliments que vous consommez.

 

 

Ateliers d’alimentation vivante

Les ateliers d’alimentation vivante peuvent être donnés le jour ou le soir. Tous les ateliers sont végétaliens, crus; sans produits animal, sans produits laitiers, sans gluten, sans blé, sans transformation, sans pâte, sans farine. J’utilise seulement les fruits, les légumes, les pousses, les noix, les germinations, les graines, le quinoa et l’avoine (sans blé).

Principaux bienfaits de l’alimentation vivante et introduction aux super aliments, leurs propriétés et leur utilisation en cuisine vivante, végétalienne et crue.

Apprentissage des bases de la détoxification, que ce soit après le temps des Fêtes ou à out autre moment de l’année.

Ateliers sur le Kombucha, le Kinchi et le Kvass.

Évaluation personnalisée de vos besoins en matière d’alimentation vivante et analyse de votre état physique avec solutions alimentaires pour améliorer votre qualité de vie.

Description, fonctionnement et application des outils indispensables en alimentation vivante.

Coaching sur mesure avec suivi régulier, service sur mesure, afin d’améliorer votre qualité de vie.

Une panoplie d’ateliers en cuisine, où nous faisons ensemble des mets végétaliens crus que vous rapportez avec vous à la maison. Vous repartez avec les recettes aussi!

À propos de Vg Santé

Je suis passionnée de la cuisine végétalienne crue depuis plusieurs années. J’ai remarqué une grande amélioration de ma santé depuis mon nouveaux choix de vie. C’est là où J’ai décidé de retourner aux études pour me spécialiser dans le bien fait de la nourriture végétalienne cru.

J’aimerais vous partager ma passion avec mes ateliers de cuisine végétalienne crue que j’offre sur une base hebdomadaire.

Pourquoi participer à de tels ateliers? Pour apprendre de nouvelles recettes qui vous permettront d’être créatif et varié dans votre méthode de préparation de petits plats de tous les jours qui sont à la fois très goûteux et faciles à confectionner.

J’ai découvert que la nourriture végétalienne contribue grandement a l’amélioration des problèmes de santé courants dans notre société d’aujourd’hui tel que le manque d’énergie, mauvaise digestion, allergies, inflammation, trouble de sommeil, arthrite, les kilos en trop, psoriasis, hypertension etc. Vous pouvez contribuer à la diminution des symptômes de plusieurs de ces maladies jusqu’à même les irradier complètement.

Les ateliers de cuisine végétalienne et végétalienne crue sont présentés sur une base régulière (4 mardis, un menu par soir, minimum de 5 participants minimum. Pour le plaisir de confectionner, d’échanger, et de déguster tous ensemble des petites plats savoureux. Il y a bien sur les Dimanches à la Belle Verte où les menus sont également variés et à la Boîte à Grains pour des soirées formules 5 à 7…

Pour toute question au sujet de l’alimentation vivante, vous pouvez me joindre par téléphone au (819) 328-0866 ou vous inscrire à un atelier par l’entremise de mon formulaire.

À très bientôt!

– Lynn Goneau

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